Entraînement pour le VTT

Tous les aspects de l'optimisation des performances en VTT par Jean-Philippe Bréna

Les ressources techniques complètes du VTT

Améliorer ses performances en variant plusieurs types d'entraînements et en apportant l'énergie nécessaire selon le type d'effort à fournir

Si vous souhaitez améliorer vos compétences en VTT hors route, vous êtes au bon endroit. Apprenez les bases du cyclisme hors route, acquérez les compétences et la confiance nécessaires pour parcourir la partie difficile du sentier que vous empruntez à pied ou que vous rasez à contrecœur à quelques secondes de votre course de descente.

MTB Techniques est une ressource de technique et de technique hors route et sur piste pour les cyclistes de vélo de montagne de tous niveaux.

Les sujets abordés vont des notions de base sur le cyclisme pour les débutant en VTT, les principes de base des pistes pour vous aider à sortir des sentiers battus, les compétences nécessaires pour maîtriser les pistes techniques de montagne, en passant par les techniques avancées utilisées lors de la conduite sur les pentes les plus abruptes.

Les autres sites Web d’information sur les techniques de vélo de montagne s'adressent au débutant ou sont écrits d’un point de vue de cross-country (XC). Ils peuvent être intéressants au début mais offrir moins d’aide pour d’autres compétences en vtt à mesure que votre niveau de conduite augmente.

JPRIDERs propose un ensemble complet de compétences en vélo de montagne, montrant aux cyclistes l'importance de bases solides pour la conduite. Les compétences avancées ne peuvent pas être maîtrisées sans une compréhension de base.

Les sujets ont été organisés de manière à permettre une progression naturelle entre les sujets. Chaque nouvelle compétence vtt introduite s’appuie sur les sujets précédents tout en fournissant les bases pour des compétences plus avancées. C’est cette approche structurée qui est propre à MTB Techniques.

Les sujets de compétences VTT comprennent la boue et les racines, les sections hors cambre, les largages et les choix de ligne.

Ne soyez pas trop obsédé par l’obtention de choses parfaites ou tentez quelque chose avec lequel vous n’êtes pas à l’aise, agissez et essayez quelque chose de nouveau. Vous pouvez toujours y revenir un autre jour.

Vous apprenez et pratiquez ces techniques de VTT pour devenir un meilleur cycliste, mais souvenez-vous de la raison qui vous a poussé à sortir sur les pistes. Prenez le temps de pratiquer vos nouvelles compétences pour profiter des sentiers et des paysages qui vous entourent.